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耗油海鲜菇（白玉菇）~低热低脂(2/4)
海鲜菇切去根部，清洗干净，控水备用。
葱姜蒜切末，海鲜菇切成合适的大小。因为给孩子吃，我切的比较小。
锅中放油，葱姜蒜爆香。放入海鲜菇煸炒，最后放入一勺耗油，炒至汤汁粘稠，出锅。
成品。耗油海鲜菇。一道低热量、低脂肪的健康菜就做成了。