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健康牛奶麻辣烫(8/8)
准备自己喜欢的食材
蒜末、香葱末、火锅底料、喜欢辣的可以加一些小米椒
牛奶200毫升、秘制酱料（一勺蚝油、一勺生抽、两勺芝麻酱、半勺麻椒油、适量水拌匀即可）
锅中烧油 油热放入火锅底料炒出香味 依次放入蒜末和小米椒炒香
倒入牛奶以及适量水 口味重的可以再加一些盐和鸡精调味
水开以后放入耐煮的食材煮熟 依次放入蔬菜 出锅前放入青菜类
食材都煮熟后倒入秘制料汁以及香葱末即可
加了牛奶之后的汤会很浓郁