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减脂餐系列——第六天(4/4)
食材洗净，准备好。红薯切块后上锅蒸15分钟左右。鸡胸肉切丁加料酒、盐、生抽腌制。西芹、洋葱、胡萝卜切丁，玉米煮熟剥粒，花生、生菜洗净。
冷锅冷油，等油温升高放花生炸至熟透，再放葱姜蒜爆香，放鸡胸肉加盐、生抽、蚝油翻炒一会儿，最后加玉米、胡萝卜丁、西芹炒炒入味即可。
鸡蛋、生菜和番茄放入盘中加入柠檬沙拉汁即可食用。
开饭咯！