枸杞小米粥(
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小米100g，枸杞6-8颗
清水洗净小米和枸杞 小米水可以浇花～
1000ml水煮沸后下小米和枸杞 大火煮5-8分钟 换小火 小米粥很容易溢锅，可以放一些香油或熟油。
小火煮20分钟 可以不盖锅盖，不然会溢出来 喜欢甜的可以在出锅前5分钟放几颗冰糖
越来越稠了，就要好了
OK，很棒饱腹又没有脂肪～
