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营养均衡：菜花炒肉(8/8)
备好食材。
把菜花解刀成大块焯水备用。
瘦肉切片，小米椒切圈。
用姜蒜炝锅。
加入瘦肉爆炒。
瘦肉变色后加入豆豉辣椒酱。
加入焯水后的菜花与小米椒
继续爆炒2分钟，加一勺盐，出锅装大碗。配一碗杂粮饭，开吃。