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#换着花样吃早餐#水波蛋芦笋红薯芝士早餐(5/6)
开放放鸡蛋，做一个水波蛋
锅内放入橄榄油加热，放入蒜片爆香加入芦笋和甜椒炒熟，加入蚝油和海盐调味
红薯放入微波炉加热4-5分钟，根据大小调节时间，加入芝士捣成泥
摆盘即可，淋点味极鲜酱油撒点芝麻就好啦
非常的美味一餐
搭配一杯低脂牛奶