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豆腐海鲜饼(1/7)
西蓝花焯水切碎备用
干贝提前用葱姜水浸泡腌制30分钟
豆腐切块焯水(去除豆腥味)压成泥
所有食材放入碗中，搅拌均匀
取适量压成小饼状
平底不粘锅刷少量油，放入小饼，煎至两面金黄熟透即可！
补钙补锌～补充优质蛋白，当早餐最合适不过了，赶紧来试试吧！