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#换着花样吃早餐#土豆泥饭包(7/8)
土豆去皮洗净备用，土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，而且营养丰富。可作主食，适量食用一些土豆能为人体提供充足的能量，并且可以有效抗衰老。
洗干净的土豆滚刀块。
炒锅加入适量的油，爆香五香粉，加入土豆块翻炒。
加入适量的水，把土豆炖熟。
炖熟的土豆加入适量的盐、生抽调味。
用勺子把土豆块压碎，也可以放入料理机，不过挺麻烦的，直接勺子一压就好了。
压成土豆泥，看上去也很细腻。
出锅装盘，撒些葱花调味。准备好米饭和生菜叶，开餐！