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黑胡椒牛柳意大利面(4/17)
准备好食材 清洗干净
切粗条
用一个蛋清 黑胡椒 海盐 淀粉 使劲儿抓匀 喂一会儿
口蘑切片 秋葵切段 洋葱切条
锅里热水烧开放一勺盐 放意大利面 煮10～15分钟 8分熟
这边锅里烧橄榄油 放口蘑 翻炒均匀
炒蔫了扒拉一边 再倒入橄榄油
放入喂好的牛里脊 翻炒均匀2分钟
接着放入秋葵 洋葱 翻炒均匀
放入玉米粒 意大利面 黑胡椒 海盐 酱油 翻炒均匀
2分钟后 就好了
盛出来 装盘
香味四溢
尝一口 美味佳肴
有人非得用筷子 服了
配上金枪鱼 杨桃蔬菜沙拉 0脂肪沙拉酱 完美
搭配健康 完美的晚餐