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#换着花样吃早餐#碳水循环减脂餐(1/10)
青笋切丝。
水开焯30秒捞出。
很酷自己的口味加拌料，我在减肥期所以我只放了蒜沫和盐。
翠绿的笋丝。
玉米渣过水清洗。
锅里烧一些开水，倒入玉米渣熬制粘稠。
玉米渣粗粒的比较好喝，好久没喝粥了，今天喝完继续减肥。
老妈熬的咸菜小鱼。
前段时间蒸好的玉米馍馍。
还有周末煮的茶叶蛋，蛋白质、碳水、蔬菜都齐了，很美味的一顿早餐。