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㊙️快手无油无糖减肥小零食～红薯燕麦小饼干‼️(3/6)
红薯洗干净切片，上蒸锅蒸熟，碾成泥
我用的生燕麦片，燕麦片用料理机打碎，如果用即食燕麦片无需这步～
红薯泥、燕麦片，加牛奶混合成团～牛奶量不是固定不变的，根据红薯泥添加，有的红薯泥偏干，就要略微加点牛奶～
分成20克/个的团，搓圆按扁，烤箱180度预热5分钟～
全部做好后，按压上腰果，进预热好的烤箱烤15分钟！如果想吃脆一点的，就把饼按薄一点，如果想外脆内软点的，就按得厚一点～
配杯咖啡，来个一人食早餐，好好吃饭，好好减肥