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#换着花样吃早餐#莲子瑶柱瘦肉汤(3/9)
用料：莲子20克，瑶柱10克，猪瘦肉60克，水适量，盐少许
瑶柱洗净，加水浸泡至软
撕碎备用。
莲子洗净，浸泡半小时。
猪肉洗净，切件。
将所有材料倒入砂煲中，倒入清水。
设定为煲汤，启动。
煲汤结束，离火揭盖。
倒入碗中，调味食用。