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#换着花样吃早餐#牛油果酱三明治简餐(9/11)
备好所需的各类食材
吐司片去边，切下的边留好备用
在打底的吐司片上均匀涂抹一层番茄酱
午餐肉切0.5mm薄片，用备好的一小块黄油煎至表层金黄
在打底的吐司片上铺一层生菜，切成和吐司片大小相同，剩余生菜留好备用；将煎好的两片午餐肉铺在上面
趁热将芝士片放在煎好的午餐肉上，撒少许黑胡椒
在芝士片上抹一层牛油果酱
鸡蛋下锅，不用再放黄油，单面煎熟
将煎蛋铺在涂满牛油果酱的芝士片上，撒少许黑胡椒调味；把另一片吐司盖在上面就搞定啦！
刚才剩余的吐司边、煎午餐肉片、生菜叶、圣女果切成两半混合在一起，来半勺牛油果酱，最后撒上一点紫菜碎在上面。
切一小块橙子，增加维生素。按个人喜好配一杯牛奶或咖啡即可！搞定！开吃！