#换着花样吃早餐#低脂满分墨西哥鸡肉卷(
10
/12)
准备食材
胡萝卜削皮
胡萝卜整根切条
羽衣甘蓝去主梗，切碎
芝麻菜去尾部
玉米笋切条
洋葱少许切碎，不喜欢可不加
鸡胸肉提前焯水去腥，煮熟 撕成碎条，越碎越好
拿出饼～加入所有准备好的食材 重点要加酱，我用的辣番茄口味 开卷
包上锡纸～ （如果第二天吃包好放入冰箱） 放入烤箱上下火180度15分钟
叮～切开它们
由于我忘了放酱，只能挤到上面吃，你们一定不要忘了 谢谢，爱你们
