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#换着花样吃早餐#我的营养早餐(14/17)
准备好食材
紫薯蒸熟加适量牛奶打成泥
均匀的抹在两片吐司上
放上芝士年糕
放入三明治机中，盖上另一片吐司，热压三分钟.
将三明治均匀的切成两份
盘中放入少许生菜苦菊，放入切好的三明治.
鸡蛋打散放入番茄丁搅匀.
锅中刷少许油小火加热，倒入锅中薄薄一层蛋液凝固了，从上至下卷起.
在倒入蛋液，重复操作完成
先切成六份
每小份斜切成两份，拼接成心形厚蛋烧。
大虾放入锅中煎熟.
将做好的食物摆入盘中，一份精美的早餐就做好了.
一杯咖啡唤醒你
搭配一份水果，补充每日所需维生素。
请享用美味早餐