山芹菜择去叶子，去根，清洗干净，切段浸泡水中，芹菜富含丰富维生素和矿物质，自带独特香味又能有效消除失眠带来的烦恼，睡的好，皮肤才能更好。
豆皮清洗干净沥干水分，用刀切细丝，豆制品里的膳食纤维在体内膨胀能使人获得饱腹感，从而防止饮食过量，有助于减肥哦。
西红柿酸汤半碗，有助于促进消化，大蒜去皮切末，干花椒粒少许。
西红柿酸汁半碗，没有的可以用西红柿或1勺番茄酱代替，倒入锅中，中火烧开。
烧开后将切好的豆皮和芹菜段放入，加入1勺生抽和半匙盐，小火慢炖，直至炖熟透即可。
真的很好吃，下肚后也不用担心增重和挨饿，很值得收藏哦！
