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时蔬山药汤营养粥(7/11)
食材准备好
将胡萝卜和山药放入蒸锅蒸熟
将小番茄切成十字口，用开水烫，去皮
将西兰花放入锅中，焯水，捞出备用
将西兰花，胡萝卜，小番茄，切成碎末，备用
山药放入辅食机中，加入适量水，打成泥 倒入碗中备用
将以上所有食材倒入碗中
搅拌均匀
将小番茄倒入锅中，翻炒出香味 倒入适量水，大火煮开，然后转小火
将碗中食材倒入锅中，把煮好的大米饭倒入锅中，搅拌均匀，大火煮 煮开，小锅3分钟左右。
出锅，美味的营养粥就完成了 洒点黑芝麻粉 完美了