准备 黑豆80g 洗净晒干 ，黑芝麻100g、黑米100g、核桃仁100g
将四种材料分别炒熟 ！黑豆最好多炒一会 ，或者蒸熟后 再晒干 ！（炒的目的是将材料炒干炒熟）
研磨 研磨 研磨 （我没有磨到粉面状 ，我喜欢有点颗粒的感觉！这个依照个人口感 选择研磨时间 ）
锅中倒入150g蜂蜜 ，开始翻炒 至出现泡泡 （我家蜂蜜比较甜 150g 已经很甜了 ，蜂蜜的量可以根据个人口味添加）
倒入研磨好的材料 ，开始搅合 ，直到它们融为一体 ，分不出彼此
包上保鲜膜 ，给它一个形状 （我选择长方形）放入冰箱 ，3小时左右冷藏 后拿出 ，切成片状 .....
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