蒜蓉西兰花(7/8)
准备食材：西兰花，蒜子
水烧开，西兰花焯水到七八层熟
蒜末加上生抽1勺和半勺耗油
加入半勺白糖和半勺淀粉
在加入适量水搅匀
少许油，放入西兰花
倒入料汁
翻炒一下就可以出锅啦，又好吃又减脂