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#餐桌上的春日限定#减肥抗癌抗老的芦笋虾仁(3/9)
准备芦笋一小把
用削皮器去老皮，不要把头去掉，头营养丰富
切滚刀块
虾仁去虾线，用半个鸡蛋清，淀粉，盐腌制10分钟
热锅炒熟虾仁
炒熟出锅
留点油炒芦笋，微微变色变软加入虾仁
临出锅加点淀粉水！不加也行！翻炒均匀出锅！
开始吃吧