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改良版菠萝咕咾肉(6/6)
番茄酱，耗油，酱油，白糖，苹果醋调汁
食材切丁
炸肉忘了照—.— 里脊肉切1厘米左右大小，两个鸡蛋少量面粉拌匀，里脊肉放到拌好的面糊里，油温到放筷子有小泡，一个个放入里脊肉，炸完再复炸一次（油温稍热点）
少量油炒蔬菜和菠萝
加入肉，大火翻炒均匀
撒黑白芝麻，出锅。