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外行吃燕窝，内行吃银耳(1/4)
一朵银耳，自来水泡半小时已上
泡发的银耳切小疙瘩！方便煮出胶然后炖锅加1L水倒入切碎的银耳，炖三小时以后，这个时候，它肯定满满的胶原蛋白！现在可以依次加入红枣和冰糖【冰糖依你吃甜的口感加】，炖半小时倒入备好的枸杞子！
这个就是炖了三个多小时的银耳，满满的胶原蛋白穷人的“美容燕窝”
最后准备装瓶子冷藏加热都可以