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#餐桌上的春日限定#香椿炒蛋(4/9)
新鲜的香椿可可爱爱的,非常有趣
焯水2-3分钟,去除本身硝酸盐及亚硝酸盐,后者到达一定剂量是会致癌的,所以尽量少接触。(吃完有明显感觉喉咙不适,不过我是个喝养乐多都会喉咙痒的小菜鸡)
一般叶子颜色全部变成绿色就可以捞出浸泡冷水了,这样可以保持鲜艳的色泽
沥干水分后,切除较硬的根部
切碎,按你喜欢的来
三个鸡蛋打散,加入香椿和食盐搅拌
热锅凉油,(OS:炒鸡蛋就是要重油!)食材下锅
翻炒片刻,加入适量耗油,出锅
配一碗燕麦当主食(强烈推荐西麦,相比较桂格,熟得非常快),美滋滋呀