#餐桌上的春日限定#火山土豆泥(
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准备食材,土豆去皮洗干净。
土豆切片,建议切的薄一点点,这样蒸起来熟的比较快。
土豆片装盘,隔水蒸熟,时间可以自己掌握,熟透即可。
利用这时间将鸡胸肉剁碎。
准备个小碗,将生抽,蚝油,豆瓣酱,料酒混合在一起,搅拌均匀备用,淀粉加入少许纯净水化开。
起油锅,加入洋葱丁,蒜末煸炒。
加入剁碎的鸡胸肉,小火煸炒。
一边用铲子将肉糜炒散开,一定要散开哈,这样口感才好。
再加入调好的酱料,加入半小碗纯净水大火烧开。
最后淋上淀粉液。
大火收至浓稠即可关火。
这时土豆也蒸熟啦!放入玻璃器具中,用小勺压成泥。
装盘,再用食品叉子划出纹路。
把肉酱淋上,撒上熟白芝麻,葱花即可食用。
简单快手,零失败。这样的早餐,小朋友太喜欢了。
加一杯牛奶,能量满满一整天。