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咖喱鸡肉饭(6/9)
鸡腿洗净去皮待用
豌豆玉米粒解冻待用,也可用鲜的
土豆一个,去皮切丁
西蓝花,浸泡去农药,焯熟备用(装饰)
葱姜蒜切沫
鸡块冷水下锅,开锅两分钟,去血水,捞出用凉水冲掉多余血沫,凉水也可以让鸡腿肉质更紧有弹性
锅中烧少许油,八分开,放入花椒面,葱姜蒜爆锅下入鸡腿迅速翻炒,到入料酒,生抽调味。继续翻炒,最后倒入剩余食材,煮熟
最后放入咖喱块,煮散之后放入淀粉,米饭装碗扣入盘子里,造型可随意摆放。将菜品均匀洒落周围。西蓝花黑芝麻做装饰,没有西蓝花可以用香葱代替,
完成