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#餐桌上的春日限定#㊙️怎么煎都不老的蒜香鸡胸肉(1/5)
鸡胸肉中间切开，用刀背拍松
加入所需的调味料抓匀腌制一小时
平底锅放油小火煎制两面金黄
表皮变黄后加入少许清水加盖焖煮五分钟，后大火收汁
配上西兰花和煎土豆，有荤有素就可以享用了