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麻辣香锅(养发健脑版)(
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半块火锅底料,去掉90%的辣油部分(重庆火锅重油天下皆知哈) 大蒜要拍碎,易出味
白虾去壳去黑线 半盒午餐肉切块
藕切片泡水去淀粉 海鲜菇洗净 莴苣切片
茼蒿洗净
冰糖半勺 白酒4勺(啤酒、料酒都可以的哈) 生抽4勺 白水4勺
水开后放入藕片和海鲜菇,煮沸两分钟后捞出、冷却
小火化火锅底料上刮下来的辣油,大蒜爆香
放入底料,炒匀
调中火,放入白虾和午餐肉
白虾变红后,加入调料水
调大火,煮沸后加入藕片和海鲜菇 炒匀上色
加盖两分钟
加莴苣,炒匀上色,再加盖两分钟
加入茼蒿,炒匀
装盘,撒上养发健脑的黑芝麻(家里莫有白芝麻)