1.紫薯、南瓜去皮后蒸熟，菠菜洗净，用热水焯水。取出，各加温水50g，用榨汁机、料理机，打成泥状，放入碗中备用；
2.将紫薯泥（A)南瓜泥(B)菠菜泥(C)分别装入不同碗中，并准备一碗50g温水(D);
3.ABCD各加1g酵母，搅拌均匀后，各加入100g面粉；
4.先将面和成絮状，一点一点加入温水，直至成团。不沾手，不掉渣，可成型就是和面成功了～
5.碗上覆盖保鲜膜太阳光直晒或者烤箱放水发酵都可以，1-2小时，面团变成之前的2倍左右大小即可。时间和温度，决定发酵的成功，一定注意观察，及时取用；
7.把面团揉成圆柱体，按颜色顺序，最里面的颜色，面团最小，依次切成大小不一的面球，擀制成面皮；
8.选择四种直径不同的圆环模具，切割面皮，如果不考虑美观，自己擀面皮也可以；
9.大拇指按住中间，以包汤圆的形式收口，把面团揉成圆形，收口处冲下；
11.每个面团留两指间距，依次放在屉布上，太阳直晒或者烤箱放温水，二次发酵10分钟左右，待面团感觉又大了一些的时候即可；
12.一定要将蒸锅里的水烧开后，再放入彩虹芝麻包；
??突然发现芝麻过期了，所以把芝麻去掉了……
13.大火蒸7-10分钟（视成品大小而定），关火。关火后，切记不要立刻揭开盖子，会导致馒头回缩。闷3分钟再开盖；
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