无油版健康大猪蹄子(9/9)
炒锅里放冷水放入猪蹄,大火烧开!
看,水开后,好多脏的东西激发出来了,把猪蹄留下,脏水倒掉。
把猪蹄捞入高压锅,清洗2-3遍,把脏东西洗掉,加冷水,没过猪蹄即可。
切葱两段,姜片3-4片,八角一个,冰糖若干块,加入高压锅。
加入两汤勺面酱,一汤勺耗油,一汤勺老抽,千万不要放盐,也可以加点料酒或是小米椒(依据个人口味)
调料都放好后,高压锅盖阀,大火烧开,阀门呲气后转中火20分钟,再关火。
高压锅落阀后看看汤里这是有多少油,用勺撇去油,这些油凝固后会是白色的固体膏状物质,吃入身体里容易堵塞血管,您敢吃吗?
拿出炒锅,把猪蹄从高压锅盛到炒锅里,放少许汤汁,加一勺盐,收汁包浆。
出锅,收汁后的猪蹄上色,如同包了一层浆一样,好了,可以开始盘它们了,你们馋不?赶快行动吧。