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Day3减肥餐午餐鸡胸肉虾仁藜麦(1/7)
新鲜的虾剥皮，➕一丁点盐，腌制一会
鸡胸肉切块，加入一丁点蚝油，盐，料酒腌制一会
电饼档加热，加一丁点油（有橄榄油的用橄榄油），放上鸡胸肉，虾
放上青菜
记得翻面煎哦
煎好出炉啦
搭配一点用电饭锅煮的藜麦，开吃啦～