山药和紫薯上蒸笼,蒸至用筷子一扎就透(找厚的的地方扎)。
和好的面团,放入容器上覆保鲜膜,放至一边醒发。然后开始炒馅料。
紫薯同样压成泥。里面白色是工具上带了少量山药,不影响。
平底锅热后放黄油化开。重量我没称,切了小拇指宽的一小块。和平常炒菜的量差不多,我主要要控制热量。稍多些也没关系,紫薯一会也能给吸收完,就是热量有些大了。
用小火不断翻炒,炒至黄油吸收,水分基本挥发,紫薯报团即可。
山药面团擀圆,包入紫薯馅,像包包子一样包起来,压扁。
平底锅放入少量油(我用的椰汁油,大家可以用食用油即可),把饼放入,煎至两面金黄(这步忘记拍照了)。