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#餐桌上的春日限定#西蓝番茄荞麦面(3/9)
按照食材的种类和重量，备好
西蓝花切好小块，用盐水浸泡3分钟，洗净备用
拿一珐琅锅，纯水煮沸，放入西蓝花，焯水后捞出
番茄洗净，切成丁
热锅冷油，等20秒后，即可放入姜，炒香
先放入番茄丁，炒2分钟
再加入焯水过的西蓝花，炒3分钟
再放入煮好的荞麦面，微炒
水煮开后，加入荞麦面，煮熟后捞出即可