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#餐桌上的春日限定#照烧鸡腿饭(
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鸡腿去骨
加入生抽,料酒,姜丝,白胡椒粉腌制半小时,用牙签插孔方便入味
调制酱汁,以家里喝汤的勺子为标准,加2勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,,一勺料酒,1勺半蜂蜜,2勺水,尝下味道,如果味道淡了,加入适量盐,根据个人口味来
胡萝卜斜角切4个缝隙,一般切六个,我这个胡萝卜自家种的很小,所以切的4个,再切成片,就是一朵花
西兰花切成小块
锅里放油,适量盐,下入西兰花焯水,放油的目的是为了蔬菜的色泽油亮,锁住营养
胡萝卜焯水备用
锅里热油,油热后,转小火下入腌制好的鸡肉
两面煎至金黄下去调好的酱汁
酱汁浓稠时即可,鸡肉盛出切块,锅里留少许汤汁
找一个大碗,铺上米饭,把菜摆放好,鸡腿切块,铺在米饭上,把锅里剩的汤汁浇在鸡肉上,撒上白芝麻,便大功告成
一人份饭菜完成