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#餐桌上的春日限定#素炒三鲜 低脂菜(3/13)
莴笋洗净去皮滚刀切小块
黑木耳提前泡发
胡萝卜去皮洗净切丝
蒜头去皮拍碎
起油锅放入蒜末爆香
倒入莴笋大火翻炒片刻
倒入黑木耳
倒入胡萝卜丝大火翻炒片刻
加入适量盐
淋入少许热水
翻炒至断生
鸡精调味
莴笋炒木耳色香味俱全