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无糖低油鸡肉松(3/9)
把鸡胸肉去脂肪切成小块
凉水下锅煮熟，放入葱姜花椒，让小孩子吃的话可以选择高压锅，那样会更软烂一些。
煮好捞出用纸巾擦干水份
有机生抽➕海盐➕少量鸡精➕一点水搅拌均匀
淋在擦好的鸡胸肉上搅拌均匀
放入平底锅开始炒，直到炒干水份为止
放入搅拌机里打碎
我家孩子六岁了，我弄得是带点肉丁的这种，我觉得口感很好
可以装在瓶子里，拌饭做寿司都可以