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Day1减肥餐午餐(0/12)
油热，下潮汕肉饼（没有的可不下），爆炒一会
下玉米，胡萝卜，西芹爆炒多一会
下乌江榨菜爆炒一会
下黑糯米➕东北大米煮的剩饭，爆炒一下
下正常白米饭的剩饭，爆炒爆炒继续爆炒
炒好放进电饭锅里保温待用
电饼档煎块牛排
切丁
一锅熟的海带汤（1水➕潮汕肉饼，2胡萝卜➕海带，3盐➕白萝卜➕娃娃菜，按顺序煮开即可）
哇，准备开吃啦
真的很美味哦
而且这个饭营养丰富呢