安装App
减脂餐-煎鸡胸肉(0/6)
鸡胸肉切丁
烤肉酱
一袋都放进去，抓拌均匀
不粘锅不用放油，倒入腌制好的鸡胸肉
按口味加适量盐，收干水分再煎一会儿，有点焦色，赶快出锅。
配点青菜，水果，当午餐或晚餐。