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莲子炖鸡(3/7)
鸡洗干净剁块，焯水备用
莲子洗干净，不用泡
鸡，莲子放入盆子，加适量的水，放入盐
用高压锅隔水压15分钟左右。上气后开小火
看这个汤，不会很油腻
非常好喝，可以根据个人口味添加少许味精