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菜团子(8/18)
准备食材和工具：小白菜400克、鸡蛋3个、胡萝卜碎100克、葱花适量、盐2克、十三香1勺、玉米粉30克、小鲜侣调味汁适量、植物油适量 鹅妈妈钛晶锅、特百惠小旋风
食材洗净，小白菜切碎；
1根萝卜切段放入小旋风中绞成萝卜碎待用；
碗中打入3个鸡蛋，挤入适量小鲜侣调味汁搅打均匀待用；
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，倒入蛋液炒成蛋花碎，盛出待用；
鹅妈妈钛晶锅烧开水，400克白菜切碎，放入锅中焯一下水至变软；
盛出过凉水；
使劲挤干水分后装入碗中，倒入鸡蛋碎；
倒入胡萝卜碎100克、葱花适量；
挤入适量小鲜侣调味汁、盐2克、十三香1勺、玉米粉30克；
充分搅拌均匀；
用手揉成一个个圆球状（一定要确保紧实，否则后期蒸的时候会散掉）；
放入玉米粉中裹上一层黄金外衣，准备入锅蒸；
鹅妈妈钛晶锅倒入适量清水，放上蒸架，垫上一张油纸，冷水上锅蒸10分钟；
蒸好出锅；
可以蘸一点儿你喜欢的酱料吃；
这道快手减脂餐，不用揉面不用发酵，就这么简单蒸一蒸就完成了，健康又美味！
满满馅料，低脂低卡高纤维的粗粮，吃再多也不怕胖！