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每天一杯水果蔬菜汁(1/4)
苹果 黄瓜 清洗干净
切成 榨汁机可以接受的块 我用的是比较大的那种 所以切的比较粗糙
我是没有去皮的 我总觉得皮有营养 并且事实证明 没有影响太大的口感 再加入适量的水
还是会有一些沫子和沉淀 过滤到就好 完工～