做法：1、鸡翅去骨洗净，然后用奥尔良腌料腌一晚上。2、黄瓜、胡萝卜、火腿切丁。油热，把所有食材翻炒片刻，然后放少许酱油，倒入蒸好的米饭炒一会儿 放入盐和鸡精即可。3、米饭晾凉，然后把炒好的米饭塞入腌好的鸡翅里面。4、表面刷蜂蜜，撒些芝麻。5、放入烤箱上下火210度20分钟左右即可。