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健康版红烧肉(
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五花肉清洗干净过后切块,生姜切片,杏鲍菇滚刀切块
少量植物油烧至五分热加入黄冰糖,冰糖尽量用小块的,一般无锡人的家常做法是放白糖,但是相比较而言冰糖更加健康一点,所以我使用了黄冰糖
中火加热不断搅拌使冰糖完全融化
加入五花肉迅速翻炒,使每块肉表面都裹满糖浆
加入开水(凉水会让肉质迅速收缩变硬不建议使用),水量分配按照喜欢调整,想要多炖一会就多加点,至少要把肉完全盖住,加入适量红烧酱油,小火炖煮30分钟左右
加入杏鲍菇继续炖煮至杏鲍菇变软(十分钟左右)
加入红枣,大火不断搅拌,让汤汁慢慢收缩起稠
继续搅拌,汤汁起稠,肉质表面被汤汁包裹起来即可出锅
成品图,甜香可口,不油腻,加入了红枣还具备养生功效呢