手抓饼(
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均匀小火，锅里下少少油，晃动一下，放入手抓饼，再在周边放上一圈午餐肉片，慢慢煎
煎第一面的火大概是这样子，均匀中小火
煎到底部定型，用筷子和勺子从两边把饼往中间挤
然后再铺展开来，这样可以增加松脆感
煎到底面金黄就可以翻面，打上一个鸡蛋（同时注意午餐肉的情况，及时翻面，煎好了的可以夹走）
把火调到均匀最小（争取时间，用温度让鸡蛋定型，不然火太大底下焦了，鸡蛋还在流动）
大概半分钟，用筷子把鸡蛋搅散，均匀的拨弄到饼上
继续煎
像这样子提起一角，鸡蛋半凝固不会流动，就可以翻面
然后可以把火开大一点点，让两面煎到自己喜欢的感觉，即可
（其实不烫也可以，看个人喜欢的口感）生菜叶子用热水烫一下，先烫菜梆子六秒
调头烫菜叶子三秒就好
手抓饼鸡蛋面朝上，均匀抹上番茄酱
放上菜叶子，再码上午餐肉，挤上沙拉酱～
卷起来，用纸袋（我只有吸油纸了）包着～就可以啦，真心香脆饱腹
搭配豆浆，实在是完美的Brunch，这层次感妥妥的
