紫薯蒸熟，趁热压成泥。菠菜叶子切小，放开水焯一下，同时加一小戳食用碱和一点点盐，这样煮熟后不会褪色。菠菜叶加一点点水，榨汁，过滤，取汁。
面粉加菠菜汁，和成面团。面粉加紫薯泥，和成面团。白面粉，和成面团。醒十分钟，再揉面。再醒面，再揉面。总共揉面三次，这样的面才Q弹有筋道。
面团擀成面皮，不要太薄，要三张饺子皮那么厚。擀面皮过程中撒点面粉或淀粉，避免粘连。
准备好一个寿司帘，搓花纹用。没有寿司帘，也可用其它花纹的东西代替，比如竹编小篮筐。
捡一片面片，用大拇指45度角按压到帘上，面片压出条纹，并自然卷曲。注意，不能垂直帘子向下压，要轻轻斜着推压。
番茄切丁，起油锅，煎好鸡蛋剁小，下番茄丁翻炒。加盐，料酒，糖，少量水煮到番茄味出来。再加多多的水，煮开，下面片，面片浮起一分钟，加葱花，起锅。
颜色鲜艳，又是纯天然不加色素。做法简单又不失趣味。小盆友们又可动手参与，又开胃多吃。下次还要你啊，彩色卷耳
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