哈喽！everybody！我又来啦！首先，我想问一下《中餐厅》大家都看过么，我很喜欢看，尤其喜欢里面的林述巍——林大厨，大厨在中餐厅里出神入化的菜叫我看的眼花缭乱，前两天我非常幸运的在抖音翻到林大厨做的一道咕噜肉，看完以后，我的口水都流出来啦，发誓一定要学会做这道菜，下面介绍主要食材————里脊肉，菠萝，洋葱
用水泡着，等出场，因为我喜欢吃菠萝，所以我切了半个菠萝
用刀背慢慢的剁一下，这样可以使肉待会调味时更进味也更嫩
在放点番茄酱，这样可以使肉吃起来里面也有番茄的味道
准备好这些食材，这里需要注意一点，这些食材不需要放很多，这些是熬制汤汁用的，比如洋葱，我就只用了四分之一，西红柿我放了一个，红辣椒一个，姜片两片
放水，这里可以多放点水，因为我们至少要把这些东西慢火熬15分钟
番茄酱和糖，需要注意——这里面的糖要多放，几乎糖和醋的比例是一比一
在熬制汤汁的时候，我们做我们的主角里脊肉，在一个空盘里倒上淀粉，要多一些
感觉这个里脊肉特别好炸，几乎不到10分钟，就可以出锅了，当然，担心不熟的，也可以先捞出来一个尝尝，我就是这样的，呵呵
太好吃吧，感觉不用进行下面步骤了，要不咱们就这么吃了吧
怎么看都不像好吃的一锅汤汁，却有意想不到的层次感，酸酸甜甜，特别开胃，汤汁已经熬好，拿出滤网，滤出汤渣，
然后倒进来控干水的菠萝，翻炒2，3分钟，使菠萝出来味道，放肉丸
翻炒，收汁，出锅，一气呵成，因为之前的汤汁是已经调好味道的，所以在锅里翻炒的食材不需要再放任何的调料，够简单粗暴了吧，非常非常非常成功的一次尝试，我把林大厨的咕噜肉带给你，同时也送给你我最喜欢林大厨的一句话：“厨房没有秘密，动手就是解密。”动手试一试吧，也许你就是下一个林大厨
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