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简单吃馄饨——低盐，低油，减肉肉(3/4)
胡萝卜切片，厚度约一指，不易太薄，锅中烧开水，烫一下，装盘 喜欢生吃的伙伴也可以不烫，个人喜好
西兰花两朵，放沸水中烫两分钟左右，放一点盐，滴一滴食用油，可使蔬菜不变色 装盘
馄饨下锅两到三分钟起锅装盘
淋点藤椒油，放勺番茄辣酱即可 开吃吧