健康豆沙(3/3)
红豆泡一晚上，放三块冰糖小火慢炖至豆子煮烂。
将煮软烂的豆子放入搅拌机打碎。可以边打碎，边加入热水，反复几次。这样豆沙会更细腻。
打好的豆沙放入锅中，再放入两勺橄榄油，小火边搅拌边煮开即可。弄好的豆沙可以放入食品袋中，冰箱冷冻。想吃的时候拿出来化冻就行。