第一天晚上 1、西红柿、洋葱洗净切小丁，越小越好。 2、锅放油烧五成热放肉末，炒至变色，加洋葱丁炒香，加西红柿丁，翻炒至西红柿成西红柿酱（偶有颗粒也无妨），加生抽 3、加入牛肉酱（灵魂所在，一定要加），翻炒，你会闻到爆香 4、酱放凉，装入封密容器。放冰箱，可放三天没问题。 第二天 1、煮意大利面。凉水煮沸，下面，约十分钟即可煮好。 2、饭盒摆盘。上班去喽！嘻嘻，你打开饭盒会收到羡慕的眼神！