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牛肉小炒西兰花和胡萝卜(5/6)
准备两个西兰花，洗净过到水，捞出控干水分
牛肉切片，放入适量豆粉，生抽，蚝油，黑胡椒少许盐腌制10分钟
胡萝卜切片
热油，先下蒜粒爆香，在下牛肉翻炒变色，加入胡萝卜。放适量盐
最后放西兰花，放点味精
最后装盘，撒点芝麻。