所有食材依次焯水后捞出沥干（青虾仁洗净后加姜片凉水下锅，开锅后即可捞出；西兰花掰小朵洗净后焯水；香菇切片后焯水；胡萝卜切小丁后焯水；玉米粒过水；青豆偏硬，焯水多煮一会儿。）

锅中倒油预热，所有食材往锅里一倒，加少许盐翻炒，出锅前加入葱花和蒜末即可。

多种蔬菜，高蛋白虾仁，口味清淡无添加，颜色靓丽，是健身人士的首选噢～